月老銀行-婚友社提供-感性之旅即將為大家想婚的族開啟

神經衰弱增疲累感　T恤先改善生活習慣 林先生今年40出頭，是一位事業有成的電子公司小主管，拼勁十足的他，最近因為一次重感冒，休養了兩周。回到公司後，他發現自己力不從心、注意力不集中，尤其遇到T恤有壓力或須動腦的情況下，很快就會疲累，常常頭暈、頭痛、肌肉痠痛、胸悶、心悸，身體到處出現不舒服。 ▲ 不論是「神經衰弱」或是「自主神經失調」，建議的治療方向為先排除有T恤其他身體狀況，若患者身體檢查是正常的，團體服接下來應團體制服做的是改變生活習慣，比如養成規律運動習慣，避免吸菸與過量喝茶團體制服，學習適當排遣壓力。（攝影／黃志文） 大千綜合醫院南勢分院院長馬大元醫師表示，臨床上許多像林制服先生這樣的患者，一就醫就說自己的不舒服，恐怕是「神經衰弱」或「自主神經失調」引起。事實上這兩個名詞原義不太相同，前者是一個正式的疾病診斷，後者則是一個常被誤用的症狀描述。 依據世界衛生組織的疾病診斷系統，「神經衰弱」(neurasthenia)指的是一種長期存在的「身體」或是「心理」的疲累、無力與消耗感，常會合併其他或多或少的身體不適，如頭暈、頭痛、失眠或昏昏欲睡、肌肉關節痠痛等。 患者會對身心狀況高度關切，一有身體或是心理的勞動，很快就會有疲累感出現。注意力不集中，有時易發脾氣。即使休息也很難完全放鬆，疲累感不易完全恢復，長期下來常影響工作、人際互動、甚至家庭生活。